為什么很多腦中風都發生在早晨?其中一個重要原因是趕上了高血壓的晨峰!目前我國有3億高血壓人，有1300萬腦卒中受檢者。長期的高血壓不控制就會導致腦梗死，對于高血壓受檢者，要想篩查腦梗死，必須的養成健康的生活習慣，澳思泰給大家分享以下幾點。

　　1、長期控制好血壓，控制好血壓，不僅僅是早起的任務，我們要長期的控制好血壓，才能減少或避免因為高血壓導致的腦梗死，這就要求我們按時服藥，監測血壓，低鹽飲食，堅持運動等等好習慣都有利于長期血壓的控制。

　　2、腦梗死的一個主要原因是高血壓，但還和高血脂、糖尿病、高同型半胱氨酸血癥等等有直接關系。所以高血壓人也必須監測血糖、血脂、同型半胱氨酸，如果升高也得積極控制。尤其同型半胱氨酸升高的人，這種高血壓被叫做H型高血壓，其發生腦梗死的風險是普通高血壓的數倍，所以更應該引起重視。

　　3、腦梗死除了和四高有關系，還和抽煙酗酒、肥胖、不健康飲食、熬夜、情緒波動大等等都有一定關系，所以對于高血壓的人要戒煙戒酒，低鹽低脂低糖飲食，避免熬夜，堅持運動，控制體重，這是控制血壓，篩查腦梗死的基礎。

　　4、腦梗死的直接原因就是血栓，血栓的來源在于動脈粥樣硬化，所以對于高血壓合并頸動脈斑塊，尤其是不穩定斑塊的受檢者，還應該在控制好血壓的基礎上，長期口服阿司匹林和他汀，來篩查血栓，從而篩查腦梗死。還有20%的腦梗死是心律失常房顫導致的，所以對于高血壓合并房顫的受檢者，需要在控制好血壓的基礎上，服用抗凝藥物，篩查血栓。

　　總之，高血壓確實是腦梗死的高危因素，對于一般人來說，首要做的就是控制好血壓外，保持健康生活。