今年冬季首輪寒潮已經襲來，氣象部門預測，低溫雨雪天氣還將持續。都說心腦血管疾病是“健康殺手”，而冬季又是腦中風、心肌梗塞等疾病的多發季節，一旦發病會有生命威脅。寒冬季節，心腦血管疾病受檢者該如何保護好自己。

　　①高血壓受檢者應更密切關注血壓

　　冬季保暖對于心腦血管病患特別重要，但需要特別提示的是，有一些年紀稍大的受檢者，一到寒冷的冬季就不愿運動，血液循環不暢通，也會加重病狀，所以我們提倡適量運動。

　　要適量運動，而不是過度運動，特別是冬季早晨氣溫較低，如非必要，不建議受檢者晨練，可以選擇午飯后等氣溫較高的時段進行鍛煉。

　　冬天受到氣溫較低的影響，高血壓受檢者的血壓容易升高。受檢者應密切關注自身的血壓，增加測量的頻率，如果發現血壓上升，應第一時間到醫院相關科室詢問醫生是否需要調整用藥情況。

　　②冠心病受檢者謹防感冒加重心衰

　　除了高血壓之外，冠心病受檢者在冬季也要特別注意自身防護。眾所周知，冬季是感冒多發季，冠心病受檢者一旦感冒，會加重心衰，從而增加患病風險。

　　寒冬時節，有較為嚴重的心腦血管疾病的受檢者，家屬也應當密切關注受檢者的生活起居，一旦發病，一定要第一時間及時送醫就診。

　?、勰贻p受檢者要避免油膩高鹽食物

　　隨著高血壓等心腦血管疾病年輕化的趨勢，年輕受檢者也應當注意冬季易發病的情況。每年冬季，年輕高血壓受檢者的舒張壓容易升高，所以在注意保暖和適當運動的情況下，清淡飲食也是非常重要的。

　　恰恰許多年輕高血壓受檢者，到了冬季完全不注意清淡飲食，導致病情加重。例如冬季大家都非常喜歡的火鍋，就屬于高鹽高脂食物，所以年輕的心血管疾病受檢者不適合過多食用火鍋。鹽分高的食物，會引起血濃量升高，對高血壓、高血脂受檢者來說，十分不利。

　　需要補充的是，定期體檢也是心腦血管疾病受檢者保護自己的一個重要舉措。經顱多普勒檢查是對顱底動脈血流動力學進行評價的一種無創性檢查方法，廣泛應用于各年齡段人群的腦血管體檢工作。南京科進生產制造的KJ-2V7M型號超聲經顱多普勒血流分析儀，可實現單、雙通道雙模式檢測，并配置了兩個復合材料高靈敏度超聲探頭，有效應用于顱內血管檢測、顱外血管檢測和肢體毛細血管檢測。