每到冬季，就是各種心腦血管病的高發(fā)期，尤其是本身就患有高血壓、冠心病、高血脂等病癥的受檢者，更是心腦血管發(fā)生故障的高危人群，所以在冬季做好心腦血管的篩查工作是很關(guān)鍵的。

　　1、良好的作息

　　作息時間規(guī)律，人的健康則有了保障。在科學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)25歲到55歲之間的人，每天清晨5點(diǎn)到7點(diǎn)鐘起床是最為合適的這個時間段，起床時可以把血液的粘稠度降到。晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，上床睡覺，可以充分的保障身體各個機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，有效的進(jìn)行調(diào)理，55歲的老年人始終保持早起的習(xí)慣是沒有問題的，但是每天要保證六個小時左右的睡眠，有益于篩查心腦血管疾病的發(fā)生。

　　2、做足保暖工作

　　在寒冷的冬天，血管往往會出現(xiàn)收縮痙攣和血液供應(yīng)不足等情況，很可能會發(fā)生血栓。為了更好的篩查心腦血管疾病，特別是冠狀動脈疾病要做好保暖工作。

　　3、平穩(wěn)的心態(tài)

　　保持好的一個平衡心態(tài)，情緒激動是心血管和腦血管疾病的禁忌，冠心病和高脂血癥受檢者應(yīng)該特別要放松心情，不要讓自己的情緒大起大落，如果遇到情緒波動時也要善于及時調(diào)理放寬心，這樣才有利于呵護(hù)心腦血管。

　　4、科學(xué)鍛煉身體

　　心腦血管不好的人，也要選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來鍛煉，但是必須根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行，心血管和腦血管受檢者有必要科學(xué)安排運(yùn)動時間并控制運(yùn)動量，尤其是在冬天，應(yīng)該等到太陽升起之后再鍛煉。

　　以上四個冬季的良好習(xí)慣，不管我們的身體健康與否，都值得去長期堅持，不要等到經(jīng)顱多普勒檢查出腦血管問題才加以重視。超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀能夠檢查出腦動脈狹窄、腦血管痙攣、腦中風(fēng)等高發(fā)性的腦血管疾病，這里Kejin品牌的KJ-2V4M型號，它是一款單通道、四深度、雙探頭的TCD儀，使用了多深度動態(tài)M模技術(shù)，可同時顯示多個不同深度的血流信號，并快速定位血流深度，幫助醫(yī)生獲取血流頻譜圖。