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生活中心腦血管疾病高發的一些時刻

發布日期:2021-08-12

  心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統稱,也被稱為“富貴病”的“三高癥”。心腦血管疾病具有“發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高,并發癥多”
即“四高一多”的特點。

  老年人是心腦血管疾病的主要群體,有統計數據顯示,60歲以上老年人中40%-45%患有高血壓的同時還患有高血糖或高血脂,50%左右的糖尿病人都合并有高血壓、高血脂等多種老年疾病。

  防范心腦血管疾病是關乎老年生活質量的大事,尤其是在以下的這些時刻,屬于心腦血管疾病高發的節點。

  溫度驟然變化

  1.換季時氣溫的變化,尤其是冬春、秋冬兩季切換時氣溫驟升驟降甚至反復不定。

  2.夏季進出空調房時的氣溫變化,如果空調氣溫調得太低,室內外溫差過大也會引起血管收縮,出現急性心?;蚰X卒中。

  涼水刺激

  1.夏天洗涼水澡。有心腦血管疾病的人,不建議夏天沖涼,還是用與體溫相近的水,并且提前通過四肢感受適應水溫。

  2.游泳。冠心病受檢者在游泳時受到涼水刺激,有可能引起血管痙攣,引發心肌梗死。所以,喜歡游泳的朋友選擇恒溫泳池,在下水之前充分做好熱身運動。

  過度勞累

  新聞中不少猝死的人,死前都有一段高壓、高強度的工作經歷。過度勞累會加重心臟、肌肉和大腦的負擔,長久為之,當心臟難以負荷的時候,它可能就停止了,也就是常見的心源性猝死。

  晨起時刻

  在清晨覺醒并開始活動后的幾個小時內,心肌缺血和急性心肌梗死的發生率顯著高于同日其他時段,夜間發生率明顯降低。其機制尚未完全明確,但一般認為清晨覺醒并開始直立位活動后,心肌的需氧量明顯增加,但供氧量卻減少(冠狀動脈張力增加等原因);凝血活動加強,而纖溶活動減弱。

  排便時刻

  對于有心腦血管疾病的受檢者(比如冠心病、高血壓等)排便時過于用力,腹內壓增大,血壓迅速上升,都有可能誘發心梗。所以,排便不暢的時候不要硬來,可以離開衛生間,做做運動,揉揉小腹,多喝點水,吃點火龍果(比香蕉對排便更有效)。這些都做了還是不行,可以去醫院找醫生幫忙想想。

  心腦血管疾病是常見疾病,少不了要進行一些測量。首先血壓要保持穩定,每天早晚測量血壓兩次,如果血壓過高或過低,應及時進行篩查藥物。然后定期的經顱多普勒檢查也很有必要,它能根據受檢者顱底血流速度的高低來評定血管健康狀況。南京科進出品的KJ-2V5M型TCD儀,它具有多深度動態M模功能,可同時顯示多個不同深度的血流信號,并快速定位血流深度,幫助了醫生獲取血流頻譜圖,從而對受檢者的腦血管健康進行分析。

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