19世紀法國名醫卡薩尼斯說過一句話：“人與動脈同壽”，也有人形象地把血管比作“生命的蠟燭”，這些都說明了壽命與血管健康的密切關系。養護腦血管的方法有“三多”，下面TCD廠家教大家如何做好這“三多”。

　　1、多補水

　　補充水分，稀釋血液，降低血液黏度，還有助于清理血管。早晚適宜喝點白開水，兩餐間，可以喝點溫熱的茶水，更加有益。

　　野櫻莓茶：野櫻莓的提取物，可以降低脂類代謝和脂蛋白組裝中膽固醇合成基因的表達，有效降低LDL受體和細胞LDL吸收水平。

　　經常飲用，能降低總膽固醇、低密度膽固醇、三甘油酯水平，增加高密度膽固醇水平，對保持血管清潔、減少堵塞，十分有益。

　　小冬青荷葉茶：將小冬青、蒲公英和荷葉混合，一起泡水代茶飲，可降脂排毒，改善血稠，防血栓，減少血管堵塞。

　　小冬青，對總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，均有降低之效，有助于減少動脈粥樣硬化，篩查血栓。

　　蒲公英，藥食兩用，用其葉子泡水，既可降低血清三酰甘油，還能提升高密度脂蛋白，有助于改善血脂，排出毒素。

　　荷葉，含有較多的黃酮和生物堿，可降低總膽固醇和生甘油三酯，改善血液濃粘狀態，可減少血栓的形成，降低血管堵塞的風險。

　　2、多蔬果

　　每天至少吃夠5種以上的蔬菜，有助于強健血管。

　　洋蔥里面是含有比較多的硫化物了，這種物質是能夠很好的抑制血小板的凝結，這樣就是可以使得我們的血液流動更加的暢通。

　　香菇中含有的嘌呤、氧化酶等物質，有降低血壓、血脂、膽固醇含量的作用，能加速血液循環，改善心腦血管及微循環的供血。

　　木瓜中含有木瓜蛋白酶、酵素等成分，不但可以補充人體的養分，增強機體體抗力，還能緩解痙攣疼痛，軟化血管。

　　芹菜可以輔助輔助和篩查血管硬化、神經衰弱，在平時經常食用一些芹菜也是可以增強身體的抗病能力，尤其是對于腦梗塞的人群來說，多吃一些對于疾病的康復有幫助。

　　3、多活動

　　疏通血管，要多活動，切莫懶惰。

　　首先，活動腳踝，可增強下肢的血液循環，沖刷血管，減少血栓的形成。

　　跖屈，勾起腳尖，使腳尖朝向自己，至位置時保持5-10秒，慢慢放下。

　　背伸，繃起腳尖，盡力使腳尖朝下，至位置時保持5-10秒，慢慢放下。

　　環繞，以踝關節為中心，腳趾360度環繞，盡量保持動作幅度。

　　其次，經常按摩頸部，促使血管恢復彈性，改善大腦供血。

　　將雙手摩擦發熱后，按摩頸部左右兩側，速度稍快，以皮膚發熱發紅為宜。

　　養護腦血管要做到多補水、多蔬果和多活動，而要檢查腦血管健康，經顱多普勒TCD就起到了不可替代的作用。KJ-2V7M型超聲經顱多普勒血流分析儀，利用超聲波的多普勒效應，評價顱底動脈血流動力學，可以檢測出腦動脈硬化、腦動脈狹窄、腦血管痙攣等多種腦血管疾病，體檢科、神經內科、神經外科、重癥監護室、功能檢查科等科室均可引進該設備。