腦供血不足在臨床上較常見，腦供血不足會引起頭暈目眩，肢體麻木，記憶力下降，吐字不清，肢體不靈活等癥狀，給我們的生活帶來非常大的困擾，同時，它本身也是一項相對危險的臨床癥狀，其本身大多不會直接致死，但因其造成的并發癥致死致殘率很高。今天就針對腦供血不足來介紹它的食療方法，常吃下面這六種食物能有效改善腦供血不足的狀況。

　　1、蘆筍

　　蘆筍在日常生活中的餐桌上非常常見，而且這種蔬菜非常美味，營養價值很高，大腦供血不足的人群可以經常吃一些蘆筍，可以有效的幫助提升體內的血液循環能力，還能夠擴張血管。

　　2、大蒜

　　大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍。所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。

　　3、洋蔥

　　在洋蔥當中含有著一種物質叫做二硫化物，二硫化物對身體的好處是有很多的，最主要的一點就是可以調節血脂以及凝血的功能，而且經常吃洋蔥還可以改善體內的血管彈性，因為洋蔥中含有著大量的抗氧化物質，可以有效地減少大腦的供血不足。

　　4、獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力，并且對維持心血管健康具有良好效果。

　　5、番茄

　　吃番茄能夠增強人體抗氧化能力，增強血管的彈性。從而加快人體內部的代謝，就能起到清理血管中廢物的作用。多吃番茄還能改善腦部硬化情況，從而能有效地解決腦部供血不足的情況，所以腦部供血不足的人可以常吃番茄，有助于養護血管健康。

　　6、黑木耳

　　黑木耳有顯著的抑制血小板凝集的作用，也是篩查動脈硬化的“良藥”。因為血小板越高，發生腦供血不足和形成血栓的可能性就越大，所以黑木耳對篩查動脈硬化和血栓形成十分有效。

　　如果您身邊也有腦供血不足隱患人群，請把這些食療方法介紹給他，也別忘了提醒他們要重視經顱多普勒檢查。使用國產Kejin品牌的KJ-2V5M型號TCD儀，能夠高效地對腦血管疾病進行篩查，它具有靈活的報告編輯功能，內置多種報告格式，為醫生撰寫、編輯和調用頻譜和數據提供了極大的便利，更有參數對比顯示模式，結果一目了然。