心腦血管疾病一直是我們國家的頭號疾病!大家最為關(guān)心的是，我現(xiàn)在還沒有發(fā)生心腦血管疾病，那么以后發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險到底有多大?如何才能降低發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險呢?

　　目前我們評估未來10年發(fā)生心腦血管疾病風(fēng)險的常用方法，就是根據(jù)以下6個項目，給自己的身體打個分。這是判斷未來10年心腦血管疾病風(fēng)險的方法，也可以說是給自己的血管打個分!

　　評分項目及標(biāo)準(zhǔn)：

　　一、是否抽煙

　　不抽煙者得0分;

　　抽煙者得1分。

　　二、是否有糖尿病

　　沒有糖尿病得0分;

　　有糖尿病得1分。

　　三、是否有高膽固醇血癥

　　膽固醇低于5.2得0分;

　　膽固醇高于5.2得1分。

　　四、是否超重或肥胖

　　體重指數(shù)<24，得0分;

　　24-27.9，得1分;

　　>28，得2分。

　　附：體重指數(shù)即BMI=體重(千克)/身高(米2)

　　五、年齡

　　39歲以下得0分;

　　40-44歲，1分;

　　45-49歲，2分;

　　50-54歲，3分;

　　55-59歲，4分;

　　60-64歲，5分;

　　65-69歲,6分;

　　70-74歲,7分;

　　75-79歲,8分。

　　六、血壓

　　收縮壓(高壓)<120，得-2分;

　　收縮壓(高壓)129-130，得0分;

　　收縮壓(高壓)130-139，得1分;

　　收縮壓(高壓)140-159，得2分;

　　收縮壓(高壓)160-179，女性得3分，男性得5分;

　　收縮壓(高壓)180以上女性得4分，男性得8分。

　　根據(jù)上述6項，分別打分后，把總分計算出來，然后根據(jù)下表對照：

　　下圖是男性評估，先看看上述得分是多少，然后查到自己的得分，在看后面的百分比，就是未來10年，心血管疾病的危險百分比。

　　《心血管病防治指南》一般認(rèn)為，如果未來10年：

　　心血管病發(fā)病風(fēng)險超過10%，為心血管病高危人群，

　　心血管病發(fā)病風(fēng)險在5%~10%可視為中危人群;

　　心血管病發(fā)病風(fēng)險小于5%為低危人群。

　　對于低危人群，繼續(xù)保持健康的生活方式，同時需要定期查體，定期評估未來10年心血管疾病風(fēng)險。經(jīng)顱多普勒檢查具有檢查及篩查腦血管疾病的作用，超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀的一款型號KJ-2V7M，采用了栓子檢測技術(shù)，出現(xiàn)栓子(HITS)時，信號顯示跳變波形，并可回放辨認(rèn)，便于醫(yī)生觀察和檢測，栓子檢測對研究缺血性腦血管病和腦動脈硬化等疾病都具有重要意義。

　　對于中危人群，積極地改善不健康的生活方式，尤其是控制體重，戒煙戒酒，堅持運(yùn)動，健康飲食，控制并監(jiān)測三高。

　　對于高危人群，更應(yīng)該改變不健康的生活方式，積極正規(guī)嚴(yán)格地控制血壓、血糖、血脂;按照抗血小板指南建議，對于高危人群，需要進(jìn)一步評估要不要吃阿司匹林。